jag

Imorse knäppte Jocke en spontan bild på mig när jag börjar dagen med en Treo. Huvudvärk och sååå trött.

Sopor och skit i bakgrunden. Jag ”skäller” alltid på Jocke när han lägger ut bilder i sin blogg när den ”stökiga” bakgrunden kommer med. Men nu är det ju så här att vi är ju faktiskt människor och allt är ju inte perfekt hela tiden. Långt ifrån. Så det är ju inte hela världen om man råkar få med lite ”skit” då & då ;)

Jockes pappa och lillesyrra 6 år från London är på besök och då blir det ingen sovmorgon så jag har väl varit rätt så trött (läs förstörd) idag. Kan ju tillägga att vi varit på Leos Lekland och jag tyckte det var minst lika kul som Caroline och har sprungit omkring som en idiot. Det fick bli dagens träningspass.

Dagarna går i ett och jag hinner knappt träna eller blogga. Eller i går var jag bakis (Jag och en kompis satt hemma och hällde i oss rosé som om att det inte fanns en morgondag) och hade massor av saker att styra med och idag var jag så trött så jag mådde illa ett tag. Fan, får ingen bra rutin på träningen just nu. Sjukt frustrerande.

IMG_7736.JPG

Rotatorkuff

rotatorkuff 2

Jag åkte ju på en axelskada för många år sen nu. Antar att jag körde för mycket dips och andra övningar som gjorde att jag fick en inflammation i den lilla muskeln i axaeln. De andra större musklerna i axeln tog över och den lilla förtvinade typ. Var runt till doktorer, sjukgymnaster osv men inget hjälpte. Fick då höra att Paldanius i Norrköping hade svart bälte när det kommer till kroppen. Åkte dit och han visste minsann var det var efter att ha undersökt mig. Fick rehab-träna i 6 månader. SKITKUL. Men det var det värt.

Sen dess har jag tränar rotatorkuffen flera ggr i veckan. Men slarvat på senare tid och då kommer symptomerna som ett brev på posten. Jag får ont i rotatorkuffen och till och med lite ont i samma axel denna gången så jag har inte tränat axlar på ett par veckor förutom en rehabövning med hantel och rotatorkuffen som på bilden (mycket bättre nu). Detta är en bra övning för alla. Lägg in det ett par ggr i veckan, 3 set på varje sida. Går fort :) rotatorkuff

Bloggnördar

xforce

En varsin kamera i högsta hugg. Vi har köpt en liten kompakt systemkamera också. Bra att filma med på gymmet och lite smidigare att ha med sig.

Hur det går med träningen? Tackar som frågar. ÅT HELVETE. Inte tränat sen i torsdags. Sthlm fredag och lördag. I går körde jag race här hemma med det mesta, soloteken, städa GT-R:n (putsa putsa putsa), åkte och spontanshoppade en ytterdörr, somnade av utmattning, städade huset, jobbade lite och sen var det sent och jag var svintrött och träningen glömdes bort. Idag skulle jag verkligen träna men skulle montera dörrjäveln med hjälp av plast-svärfar. Allt jävlades från att ta bort dörrkarmen till att montera den nya. Så 2 timmar blev 7 timmar.

Raggade upp en snickare på Bauhaus när jag vär där och frågade vad det var för jävla fel på karmskruven. Åkte hem igen efter att ha fått noll hjälp. Provade lite till, gick inte. Sms:ade snickaren och han kom förbi 20:30 och gjorde om hålen i dörrkarmen så att det minsann gick att skruva in allt som det skulle. Vilken räddare i nöden. Gött att kunna låsa om sig i natt :) Så nej, ingen träning idag eftersom jag var tvungen att fixa en massa skit på soloteket och jobba en supersnabbis innan sväris kom och skulle hjälpa mig med dörren. Fan vad härligt det är med semester.

Men i morgon ska jag minsann träna och jobba undan lite och på kvällen ska jag dricka vin med Challe så det står härliga till. På onsd kommer Jocke hem från London. Ska bli mysigt.

Snart så

DSC06622

Snart kommer nya kollektionen ut för by ShapeMeUp. Någon gång i början av augusti. I morgon ska vi fota våren 2016. Ska bli så kul. Vi ska även testa en ny modell>>. Tror hon kommer bli toppen. DSC06565
Vi älskar Jennifer men hon jobbar utomlands just nu. Bra att ha lite variation på modellerna.  DSC06334

Det ska bli så spännande att se hur den kommande höstkollektionen kommer att tas emot. Själv har jag redan tröttnat på den ;) Har visat den så många gånger för olika företag. Men jag ska så klart träna i kläderna hela tiden så fort de finns till försäljning. Man måste ju vara en reklampelare.DSC06372

Ni ska få se en liten tjuvkik från fotograferingen i morgon inom kort. Älskar den kollektionen väldigt mycket.

Proppmätt

Jocke ska till London några dagar. Jag kunde inte följa med, måste fota våren 2016 plus lite annat på schemat. Men man vet aldrig, jag kanske hoppar på ett plan och sällskapar. Vi får se lite.

Nedan bjuder jag på lite halvkassa bilder från mobilen.
IMG_7342.JPG
Hur som helst så skjutsade jag upp honom till Arlanda igår eftersom jag ändå ska vara i Sthlm ett par dagar. Vi hade bokat bord på Kitchen and Table för jag har ju längtat så mycket efter deras dumplings sen jag åt dom sist. Jocke tog in en polenta som var så jävla god. De är så smaksäkra på det där stället alltså :) Man hittar restaurangen högst upp på Clarion Arlanda. Ska Ni bo över natten på Arlanda så är det Clarion hotel arlanda som gäller.
IMG_7346.JPG

Tog en liten tryffel till dessert och den var också sjukt bra.    IMG_7338.JPG

Kommer sakna den här killen.

IMG_7355.JPG

Efter all mat så ville magen inte behålla allt :D